清爽芦笋做法
主料：土豆2个、胡萝卜1个、芦笋1小捆儿、土司面包1片儿。
调料：橄榄油1勺、醋2勺、盐少许、黑胡椒。
做法：
1、胡萝卜和土豆都切成1cm左右的正方形小丁儿。
2、锅内少许油，油热后放入切好的胡萝卜丁儿和土豆丁炒制。
3、炒熟的土豆丁儿和胡萝卜丁儿放入少许盐，备用。
4、另起锅，炒土司丁儿2分钟，备用。
5、锅内放适量水，水开后放入2滴油和少许盐，放入洗净的芦笋焯2分钟左右。
6、焯好的芦笋沥干水分，盛出摆在盘上。
7、把炒好的胡萝卜丁和土豆丁还有面包丁放上面，并撒少许黑胡椒，淋少许橄榄油和醋混合好的汁，即可。
膳食食疗：
1、芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
2、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使松驰、多皱的面容，变得红润光泽。柠檬清爽肌肤面膜。柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。做法：首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
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肝复乐胶囊属处方药，请在您的主治医生或指导药师的指引下服用肝复乐胶囊。少数患者在服用肝复乐胶囊之前，要注意的是孕妇忌服肝复乐胶囊。意见建议：新鲜水果蔬菜。如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋葱、山楂、鲜枣、猕猴桃、芦笋、海带等。如恶心严重，可以进食菜汁，也可以吃些清爽的凉拌菜和水果。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。多吃新鲜水果蔬菜。如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋葱、山楂、鲜枣、猕猴桃、芦笋、海带等。如恶心严重，可以进食菜汁，也可以吃些清爽的凉拌菜和水果。
