芦笋可以白灼，也可以做芦笋刺身，还有搭配虾仁清炒，都很不错。芦笋还可以做响油芦笋，炒肉丝，平底锅煎熟搭配火腿土司，芦笋的营养价值很高，多吃芦笋对身体有好处，就是价格有点小贵哈。

你好，剖腹产坐月子可以吃芹菜炒肉丝的，这不用担心，最好饮食尽可能广泛多样化，同时多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，最好不要吃辛辣刺激的食物，以免引起上火的，最好注意多喝水，多吃蔬菜水果，可以防止便秘等，最好定期体检，看看身体的恢复情况。

你好，痛风不能吃青椒炒肉丝，因为辣椒中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碳水化合物、脂肪油、红色素、辣椒碱、挥发油以及钙、磷、铁等物质。辣椒虽含嘌呤较少，但若过辣，会刺激自主神经从而诱发痛风，故痛风病人在选用此道菜时应选用微辣或不辣的青椒，不能食用过辣青椒，以免诱发痛风症状，祝你健康。