外阴白斑的出现，让好多女性特别苦恼，它是一种对患者有严重影响的疾病，在得病后，我们不但要重视合理的治疗，同时也要注意日常生活当中的调理。
外阴白斑患者运动方法
1、游泳：可能很多女性都喜欢游泳，除了能够锻炼全身的肌肉外，还能够穿上美丽的泳衣，但是对于外阴白斑患者来说，可能就要暂时杜绝游泳了，公共泳池里的细菌错综复杂，会对外阴患处的皮肤进行刺激，私人泳池还好一点，但是水如果进入阴道也会对阴道产生不好的影响，对于外阴白斑患者可能加重病情，应当避免。
2、跑步：大家可能都比较注意身体健康，没有时间去跑步在家里也会买上跑步机等，但是外阴白斑患者也要注意一点了，汗液中含有盐分，且跑步时会对患处进行摩擦，两者相结合很有可能对患处造成皮肤炎症，对于外阴白斑患者可是雪上加霜，所以跑完步后应当及时洗澡，清除刺激源。
3、打球：球类运动女性还是接触的比较少的，但是像羽毛球等，还是很多人喜欢，相对于其他运动，这项运动更加方便，更多的是上半身的运动，所以外阴白斑患者可以参与。
外阴白斑治疗方法
1、中药治疗：这种治疗方法主要多用清热解毒、祛风利湿、活血化淤等中药外敷和冲洗。这种治疗报道较多，但尚缺乏客观的评价指标和长期随访，疗效报道不一。
2、手术治疗：过去认为，外阴白色病变有10%到15%恶变，多主张手术切除。但术后复发高达50%，再次手术也有复发的可能。手术后，患病外阴易形成疤痕，导致性交困难，性生活质量下降。近期研究还发现，该病的癌变实际上低于5%，故手术治疗不主张扩大范围，建议手术只限于病情严重、药物治疗无效的不典型增生或是有恶变可能的患者。
3、激素治疗：主要是通过抗炎、抑制结缔组织增生、加强皮肤蛋白质分解，达到止痒、皮肤变薄的目的。常用的有糖皮质激素软膏或霜剂，如倍他米松霜、曲安奈德软膏、氢化可地松软膏等。也可局部应用雄激素或孕激素。激素治疗时间较长，症状控制较差，停药后容易复发，且需要经常反复用药，患者依从性差。
4、激光治疗激光治疗硬化苔藓型营养不良，有止痒之效，进溃破创面愈合及改善局部血运。
5、物理治疗方法：冷冻治疗是采用液氮或液态氧局部的治疗，破坏局部的病变组织，患者治疗后病变部位常发生水疱，这种治疗近期疗效较好，但复发率相对的要高，患者还可能因冷冻过敏而引发休克。采用电灼治疗外阴白斑方法，目前治疗病例数不多，且术后防治感染的要求较高。而激光则加重养分耗损，从而使裂口萎缩加重。
外阴白斑注意事项
1、日常生活中应穿宽松，透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。
2、应保持患处干爽，通气清凉。
3、有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯。由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂（因其一般均为碱性），只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫
4、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。