瑜伽丰胸操
瑜伽丰胸操
以下四个动作为一组，每天做三到五组。如果在丰胸最佳时期做这组丰胸效果会更好哦。现在就马上来看看这组简单的瑜伽丰胸操吧！
动作一，将双手并拢放在胸部下方，使整个胸部在手掌内。用中指轻压两乳房中间的位置，然后整个手掌向胸部两侧拉起，同时在腋下轻压两下；
动作二，抬起左手臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。
动作三，将左手放在左胸的斜下方边缘，接着用右手向上向里推动胸部。推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面，然后换只手重复此动作。
动作四，用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，然后放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。
做丰胸操能够起到丰胸的作用，但是起到的效果会存在很大的差异性，而且见效的速度会比较缓慢，如果想要快速丰胸，可以考虑做丰胸手术，一般都是做假体植入丰胸或者是脂肪填充丰胸。如果通过丰胸操来丰胸，平时也要对乳房部位热敷按摩，促进乳房的血液循环，可以促进乳房的二次发育。
做丰胸操对丰胸有效，能够促进胸部的发育，但是需要长时间的坚持，短时间内效果不是特别明显，做丰胸操的同时也要多吃一些丰胸的饮食，多吃蛋白质以及雌激素含量高的食物。做丰胸操丰胸效果方面会存在个体差异性，如果效果不佳，可以考虑手术的丰胸方案，可以选择做假体植入丰胸。
在家做丰胸操大约需要半年到一年的时间才可以丰胸，不是很理想，如果有丰胸的需求，可以通过做自体脂肪填充的方式，通常需要选择大腿或者是腰腹部的脂肪，经过特殊的加工和处理之后填充到胸部，可以使胸部的形态发生改变，从而使胸部看起来更加的挺拔，有利于改善肢体美观。
