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夏日汤饮推荐:莲菜排骨汤

2017/10/26 16:45:39

排骨含有优质的蛋白质和脂肪,是日常人体生理活动所必须的元素,而且可以维护骨骼的健康。所以,今天推荐的夏日美食是莲菜排骨汤,味道可是一流的。

食材

主料 250g排骨 100g莲菜。

配料 适量油 适量盐 适量胡萝卜。

制作步骤

1、准备所需所有原料。

2、莲菜洗净切块备用。

3、排骨焯水备用。

4、高压锅放水,放入焯好水的排骨,加入料酒,大料,胡萝卜,压20分钟。

5、把莲菜放入压好的排骨中,在煮10分钟即可。

(责编:杨绮琴 )

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