排骨含有优质的蛋白质和脂肪,是日常人体生理活动所必须的元素,而且可以维护骨骼的健康。所以,今天推荐的夏日美食是莲菜排骨汤,味道可是一流的。
食材
主料 250g排骨 100g莲菜。
配料 适量油 适量盐 适量胡萝卜。
制作步骤
1、准备所需所有原料。
2、莲菜洗净切块备用。
3、排骨焯水备用。
4、高压锅放水,放入焯好水的排骨,加入料酒,大料,胡萝卜,压20分钟。
5、把莲菜放入压好的排骨中,在煮10分钟即可。
夏日汤饮推荐:莲菜排骨汤
排骨含有优质的蛋白质和脂肪,是日常人体生理活动所必须的元素,而且可以维护骨骼的健康。所以,今天推荐的夏日美食是莲菜排骨汤,味道可是一流的。
食材
主料 250g排骨 100g莲菜。
配料 适量油 适量盐 适量胡萝卜。
制作步骤
1、准备所需所有原料。
2、莲菜洗净切块备用。
3、排骨焯水备用。
4、高压锅放水,放入焯好水的排骨,加入料酒,大料,胡萝卜,压20分钟。
5、把莲菜放入压好的排骨中,在煮10分钟即可。
孕妇可以吃冬瓜排骨汤。
第一、冬瓜排骨汤含有的营养非常的丰富,而且味道清淡,适合孕妇食用,孕妇喝冬瓜排骨汤可以补充优质蛋白质维生素以及矿物质等等。
第二、冬瓜排骨汤具有清热去火,利尿除湿以及清热解毒的作用。
第三、吃冬瓜排骨汤可以清除体内垃圾和毒素,有助于消化。
怀孕初期可以吃莲藕排骨汤。莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉和纤维素,能改善胃肠道、有助于消化。而且排骨营养丰富,有利于胎儿的健康成长发育,莲藕排骨汤是非常适合孕妇补充营养的。孕妇还可以喝玉米排骨汤、萝卜排骨汤、海带豆腐骨头汤、瘦肉豆腐、鱼汤、鸡汤等。
您好,排骨汤有滋补润心,补阳益髓,壮体抗老,尤其是白癜风患者多喝排骨汤对病情的恢复有很好的作用,猪肉有滋阴润燥、丰肌润肤的作用。白癜风患者在春夏交替时节容易导致体内皮肤干燥缺水,所以在日常生活中可以多喝排骨汤,还要多加饮水,加强体育锻炼。