晚上吃地瓜是可以帮助减肥的，地瓜中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道的蠕动功能，有利于促进食物的消化吸收，达到减肥的目的。需要注意的是过量地食用地瓜会摄入大量的热量，不仅不会减肥，而且还会导致体重增加。在吃地瓜的时候一定要注意食用量，否则会造成体重增加。

你好，在产后减肥是需要多注意的，不能节食的，吃地瓜来减肥是不行的，在饮食上要荤素搭配，营养均衡，还是需要适量运动，来进行减肥的。

你好，地瓜含脂肪和蛋白质比较少，有减肥的效果，含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。