芦笋白玉菇
食材:白玉菇100克,芦笋200克,生姜适量,食盐、水淀粉、食用油适量
做法:
1、芦笋洗净,切掉根部老的部分,切成斜段备用,白玉菇冲洗干净,去掉根部后备用,姜切姜丝备用;
2、锅中注入水加入一点盐和几滴油,水开后将芦笋和白玉菇过水焯烫约一下捞出,焯水的芦笋和白玉菇马上捞入冷水中过凉;
3、另起炒锅,倒入少量食用油,油热后倒入姜丝爆香,下入沥干水分的芦笋和白玉菇,煸炒均匀后,加入盐调味,勾入薄芡,关火后即可盛出食用。
冬季吃点芦笋有利降血压
芦笋白玉菇
食材:白玉菇100克,芦笋200克,生姜适量,食盐、水淀粉、食用油适量
做法:
1、芦笋洗净,切掉根部老的部分,切成斜段备用,白玉菇冲洗干净,去掉根部后备用,姜切姜丝备用;
2、锅中注入水加入一点盐和几滴油,水开后将芦笋和白玉菇过水焯烫约一下捞出,焯水的芦笋和白玉菇马上捞入冷水中过凉;
3、另起炒锅,倒入少量食用油,油热后倒入姜丝爆香,下入沥干水分的芦笋和白玉菇,煸炒均匀后,加入盐调味,勾入薄芡,关火后即可盛出食用。
你好,防癌,对降低血脂、降低血压、防治心血管病也有显著效果。冬天吃芦笋没什么不好的
问题分析: 冬季天气寒冷白癜风患者饮食上需要注意忌口,常见的辣椒,大蒜,姜,鱼虾,羊肉,牛肉等要注意忌口,得了白癜风可以多吃些动物肝脏,新鲜蔬菜,豆制品,黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳等,合理饮食,保障营养均衡,充分发挥食疗疗效,辅助白癜风治疗。治疗白斑应信赖中医。意见建议:得了白癜风需要有一定的耐心治疗,白癜风并不是不治之症,希望患者有一定的信心治疗,查明病因,病型,对症治疗,保持愉快的心情治疗。
适于冬季吃的水果有梨,苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。