春季养生排骨汤怎么做
海带排骨汤
成效：非常多见的一种汤，甘旨而有用。周末可以为爸爸妈妈煲上健骨御寒的海带排骨汤，让家人备感温暖。
原料：猪排骨、和海带
做法：将海带浸泡之后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时左右，完全泡发之后，切成长方块形。把排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出后用温水泡洗洁净。然后在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火煮沸，再用中火煲，最后倒入海带块一同煮。
起床或劳累时伸个懒腰，会有一种说不出来的舒畅感。人体疲乏的时候，气血循环缓慢，此刻若极力舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有助于行气活血、通畅经络关节、振奋精神。伸懒腰后，因为血液循环加速，不只全身肢体关节、筋肉得到了活动，也唤醒了大脑和五脏六腑，对全身都有保健作用。
骨头汤是普通人都会做的汤，没有什么汤不养生，冠以养生之名，但只要你爱我愿。春季主风，肝热，肺胃不适。可以用排骨梨平果汤、肺火加百合雪耳、夏季排骨、海螺肉、鸡爪、苦瓜、枸杞汤来清热明火，秋季可以用排骨、海带、东瓜、黄豆汤来清洁干燥和护肤。冬天可以用黑豆、红豆、大枣、枸杞、排骨做汤，补肾气血养胃。
骨头汤是普通人都会做的汤，没有什么汤不养生，冠以养生之名，但只要你爱我愿。春季主风，肝热，肺胃不适。可以用排骨梨平果汤、肺火加百合雪耳、夏季排骨、海螺肉、鸡爪、苦瓜、枸杞汤来清热明火，秋季可以用排骨、海带、东瓜、黄豆汤来清洁干燥和护肤。冬天可以用黑豆、红豆、大枣、枸杞、排骨做汤，补肾气血养胃。
做健康汤的排骨有很多种。先说说山参排骨健康汤的做法和作用。林下人参5克，排骨克。做法:山参去芦，切成薄片，姜拍松，葱切成条。清洁排骨。用开水煮一下鲜血腥味。将排骨、人参、调料放入石锅中，放入适量的水，石锅开水煮沸，改小火慢炖一小时，即可食用。排骨加莲籽板栗，增强记忆力。排骨加葛根大枣，是退热、生津补阴的。
