常喝山药排骨汤 预防便秘助消化
秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。北方人也可尝试学习南方人的进食习惯，吃饭时先喝点汤，既可以润燥
材料
山药、排骨、火腿、葱、姜、党参、料酒、枸杞子适量。
做法：
1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。往锅中加入切成2厘米左右的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫。
2、随后加入葱、姜以及党参及少量的料酒，同时改小火，盖上锅盖，炖半小时后，加入枸杞子，再加盖炖半小时。
3、最后加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中火，炖至山药熟烂，加入盐调味即可。
你好，牛皮癣熬山药排骨汤喝好，山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效，一般人群均可食用，祝你健康。
牛皮癣熬山药排骨汤喝好。牛皮癣患者是可以使用山药排骨汤的，多吃一些富含维生素、蛋白质或微量元素的食物，有助于机体健康，还能预防疾病复发。
孕妇是可以喝山药排骨汤，山药既是一种中药材，也是可以食用的，山药有健脾，固肾，益气以及防止疲劳的功效，山药里面富含大量的营养价值，比如淀粉，粘液以及脂肪，蛋白质，容易消化和吸收，可以补充营养，同时也可以有助于控制体重，也可以防止便秘现象发生，而且排骨汤里面也富含丰富的钙质，因此孕妇喝山药排骨汤对于胎儿的生长发育也是有好处的。
