吃什么食物滋补好 红枣山药排骨汤
红枣山药排骨汤
材料：山药、红枣、排骨。葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞。
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，排骨和山药分别飞水捞出。
2、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
功效：山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。
冰糖莲子羹。
去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。
患者你好，山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血和免疫功能等作用，可以提高抗病能力等，富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。和排骨同时炖能够增加他的补益作用。建议，女性可以吃，能够延，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
你好，牛皮癣熬山药排骨汤喝好，山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效，一般人群均可食用，祝你健康。
您好：月经期间吃山药排骨汤的，您要注意多喝水多休息，保持好卫生，不要着凉，多吃暖性食物，多喝红糖水的。祝您健康快乐。
