紫菜其实什么时候吃都好，紫菜是保护肝脏、凉血清热的极好食物。

缺钙可服用《锌钙特》来补钙！另外还可食补：如果宝宝出现了各种缺钙的症状，但经过检测后又不是非常严重的情况，建议用食补的方法为宝宝补钙。含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数)食物芝麻酱淡水虾芝麻黄花菜蕨菜黑木耳奶酪南瓜子虾皮海蟹海带黄豆紫菜鹌鹑蛋钙含量11703259463018512957992352000208455169422140注意：蕨菜脾胃虚寒的宝宝不宜多食。紫菜胃肠消化功能不好的宝宝应少食，有腹痛便溏的宝宝不宜食用。虾过敏体质的宝宝不宜食用。鲜木耳含有毒素，不可食用；干木耳烹饪前用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的不宜吃。蟹伤风、发热、胃痛、腹泻以及过敏体质的宝宝不宜食用。黄豆一定要熟食后食用，宝宝消化不良或有慢性消化道疾病时少食。哪些食物可以强化Baby骨骼？宝贝补钙的方法和食物选择补钙食谱秘籍牛奶蛋黄粥原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。DIY：1.将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。生活调理：

你好，一般在怀孕期间是可以吃紫菜的，一般对胎儿发育影响不大，建议注意休息，最好多吃蔬菜水果，最好在孕期多元化饮食，定期孕检即可。