每天跑步可以瘦脸的，会增加脸部的脂肪，燃烧有瘦脸的辅助效果。同时也可以通过注射瘦脸针来改善，通过脸部多余脂肪的注射，使脸部的肌肉神经阻断，使脸部的咬肌，肌肉不再生长，达到快速瘦脸的效果。建议手术后要注意好脸部的清洁护理，避免涂抹化妆品，饮食的清淡食物多，多吃水果和蔬菜。

你好，鼻窦炎可以跑步。适当的体育锻炼对恢复是有好处的。因为有种情况的鼻炎跑步，还是有一定效果的，那就是刚刚患有慢性鼻炎，这是鼻甲还不是很大，但是有充血，也是造成了鼻塞，这种情况锻炼身体可以起到一定的正面作用。虽然跑步会改善鼻炎的症状加重，但还得用药物治疗。注意锻炼身体，早晨用冷水洗脸，注意改善工作生活环境，注意气候变化及时添加衣物，保持心情舒畅，不要用手挖鼻，不要长期使用有血管收缩做用的滴鼻剂。

通常情况下建议晚饭后跑步，具体跑步时间根据自己的情况来定。一般情况下不建议在饭前30分钟内或饭后一小时内跑步。如果在饭前30分钟内跑步，会导致大量血液流入到运动系统，内脏器官供血不足，胃肠分泌消化液量减少，影响胃肠消化功能。饭后一小时内跑步，会导致消化系统供血不足，影响食物的消化吸收。