丰胸的健康方法主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。而常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。这是女性一种爱美的表现，很正常，但要注意选择安全健康的方法为宜，不可随便相信广告之类的。要多吃富含维生素E、B族的食物。平时多做按摩乳房运动注意饮食可以多吃豆类，奶类制品，木瓜等，希望我的建议可以帮助您。

最好的丰胸方法是通过食补与运动，但是成年女性身体发育已经完成，通过这种方法并无法丰胸，想要丰胸可以去正规医院做自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸是通过注射的方式进行，无需开刀，术后也不会出现排异和过敏反应，对人体造成的创伤小，恢复后胸部形态也比较好。

如果想要进行健康丰胸的话，那么可以进行精油丰胸，因为精油丰胸主要是以调理为主的，就是把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，然后可以进入脑下垂体来调整身体内分泌。进而达到丰胸的成果。