1、增加锻炼
男性朋友应该要注意多参加体育锻炼,坚持身体锻炼可以增强体质,提高抗病能力,对于预防附睾炎有很好的帮助。另外,男性也要注意避免身体过度劳累。
2、饮食清淡
平时的饮食应该尽量的清淡一些,过于辛辣刺激食物最好尽量少吃或者不吃,以免引起生殖器官的充血,这会增加患上附睾炎等疾病的可能性。
3、规律生活
男性朋友还要注意自己生活习惯,作息有规律,不要经常熬夜,另外注意保持大便的通畅,避免便秘,也不要经常的憋尿,这对男性生殖器官会有一定影响。
4、控制烟酒
最好是戒掉抽烟、酗酒的习惯,如果不能戒掉抽烟、喝酒,那么男性朋友也应该要注意控制一下,尽量少抽烟、少喝酒,减少患上附睾炎的可能。