1、增加锻炼

男性朋友应该要注意多参加体育锻炼，坚持身体锻炼可以增强体质，提高抗病能力，对于预防附睾炎有很好的帮助。另外，男性也要注意避免身体过度劳累。

2、饮食清淡

平时的饮食应该尽量的清淡一些，过于辛辣刺激食物最好尽量少吃或者不吃，以免引起生殖器官的充血，这会增加患上附睾炎等疾病的可能性。

3、规律生活

男性朋友还要注意自己生活习惯，作息有规律，不要经常熬夜，另外注意保持大便的通畅，避免便秘，也不要经常的憋尿，这对男性生殖器官会有一定影响。

4、控制烟酒

最好是戒掉抽烟、酗酒的习惯，如果不能戒掉抽烟、喝酒，那么男性朋友也应该要注意控制一下，尽量少抽烟、少喝酒，减少患上附睾炎的可能。

（责编：杨绮琴 ）