性功能障碍是经常发生在男性身上的一种可怕的疾病，它带给男性女性的困扰是无法想象的，那么针对这个疾病我们该如何是好呢，其实并没有我们所想象的那么的复杂，那么的难，那么的无法预防的，只要你够注意，相信它不会降临在你的身上的。

性功能障碍的具体预防措施包括以下几个方面：

一、按摩预防

1、经常按压第4腰椎。

2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止，或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处，使皮肤呈红赤即可。

3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

二、食药预防。

1、狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

2、将大米l00克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

（责编：杨绮琴 ）