一、忌性生活过频过密。适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体健康与养生都有好处。但是如果恣情纵欲，不知节制的进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，从而就会引起性功能下降，很容易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等男科疾病。

二、忌长期穿牛仔裤。男子的生殖系统要求在低温下最好，如果经常穿牛仔裤就会使局部的温度过高，对精子的形成非常不利。

三、忌过早有性生活。一般来说，男子的性功能到二十四五岁才会发育成熟，可以进行正常的性生活。如果过早的进行性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，成年后很容易发生早泄、阳痿、肾虚等症状。

四、忌不洁性生活。男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性生活有关系。

（责编：杨绮琴 ）