一、切勿抽烟喝酒：对男人们来说，有点应酬是很正常的，可是长时间抽烟喝酒对身体的危害很大，对自己的病情更是没有任何的帮助，所以男人们一定要重视。

二、忌辛辣食物：防止食用辛辣刺激的食品，尽量戒除喝酒的不良习惯，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

三、规律生活：注意协调好自己的饮食结构，不要造成大量的高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃红色肉（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃白色肉（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

四、生活要规律，保持大便通畅。

五、注意心理和精神方面的调整：保持心情愉悦，避免出现过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿，都可以有效预防本病。

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