首先，就是春季要做到适当进补，能够增强男性的性功能的。所以在春季男性可以多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等食物，从中吸取优质蛋白质，有利于提供人体产生精子所需要的各种氨基酸。而且有些动物本来就含有一定的性激素，这对于男性提高性欲及精子生成是非常有利的。

其次，为了能够有效的减少春季性功能障碍的发生，在春季还应该要合理的安排性生活。纵欲过度是会导致男性出现功能障碍的。人春季天气回暖，会刺激男性的荷尔蒙分泌，增强男性的生精能力，为了健康的性生活，这一期间性生活千万不能过于频繁。

最后，为了做好男性性功能障碍的保健工作，除了要做好以上所介绍的两点以外，还应该要多吃点蔬菜和水果，补充人体的维生素和微量元素。维生素A和维生素E在维持性功能和延缓衰老方面有非常惊人的效果，水果蔬菜中的维生素C也有利于性功能疾病的恢复。适量摄入脂肪酸也是非常重要的。

（责编：杨绮琴 ）