运动对人的心脏有益。而且也有益于，人的性功能。、适度的运动，能预防性功能障碍。研究发现，每天通过锻炼，消耗至少200卡路里热量。这样的男性，比活动少的男性较少性功能障碍。男性即使到了中年。才开始运动也能降低性功能障碍危险。运动预防性功能障碍的机理，与它预防心脏病的机理相同。性功能障碍和心脏病，都是机体的，某个器官血流不足。这个时候运动有助于血管通畅。

运动防治性功能障碍中度最好。性功能障碍实际上，可能是心血管疾病的早期警告信号。因此，运动的话要选择适度的。跑步作为一种简单易行的锻炼方式。是可以被列进治疗性功能障碍的举措中的。适当的跑步运动，对治疗性功能障碍可起到很好的辅助效果。由于，性功能障碍的病因涉及到很多方面。因此，治疗性功能障碍需要的是综合性治疗。运动也仅仅是一部分而已。

（责编：杨绮琴 ）