一、不要贪凉

在日常生活中，这样的情况经常存在：乙肝病毒携带者夏天喜欢开空调。经常乙肝携带者问，昨天晚上受凉了或者说今天早上出来就拉肚子或者说感冒了，甚至感冒很重发烧，有可能这种人本来乙肝是没有发作的。

由于夏天吹空调或者感冒，把肝部的炎症激发出来了。还有一部分人，夏天太热我就喝点啤酒吧，这个过程当中一喝酒可能喝的很多可能有激发出来的。

二、饮食要卫生

吃是乙肝患者需注意的重要环节，贝壳类的海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生，很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝脏基础本来就不好，急性加慢性肝炎一起发作更是厉害，有时连人工肝、肝移植等治疗手段也无力回天。

乙肝病毒携带者不能忽视的四个细节

乙肝患者在日常生活中应该注意的事项有很多，对于比较常见的大多数人都能记住，但是有很多人会忽视掉一些细节。而这些细节是非常重要的，乙肝病毒携带者在日常生活最易忽视以下四个细节：

1、如果携带者为孕妇，请确保你的婴儿在出生后马上注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白（HBIG）。这样可保护新生儿在分娩过程中感染乙肝病毒，其有效率达90%以上。

2、请与专业医生讨论是否应注射甲型肝炎疫苗，在已经感染HBV后，保护你的肝脏受其他肝炎病毒的感染是非常重要的。

3、在配药时咨询你的大夫和药剂员，确认该药对肝脏没有损害。这些包括处方和非处方的药物，有许多种通过肝脏代谢的药物会损害肝脏。

4、避免吸入从油漆，油漆稀释剂，胶水和家用清洁剂中释放出来的气体。因部份产品含有对肝脏有损害的成份，如酚（phenol）和苯（Benzene）。

（责编：杨绮琴 ）