乙肝病毒携带者日常保健首先要注意养成良好的生活习惯，做好饮食营养均衡，日常生活中饮食要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜，适当多进食一些营养丰富的食物，每天摄入丰富的营养物质有利于乙肝病毒携带者体内病损肝细胞的修复。

其次，乙肝病毒携带者日常保健还要注意切忌烟酒等伤肝行为，切忌病急乱投医，不要乱吃药和补品。乱服药物、乱吃补品会加重肝脏的负担，对患者的病情不利。

再次，乙肝病毒携带者日常保健要注意劳逸结合，因为当人处于疲劳状态时，机体的抗病能力就会下降，这可使存在于乙肝病毒携带者体内的乙肝病毒，加重对肝脏的损害。如果做到劳逸结合，就会使身体各个器官和脏器的生理功能得到自然的调解，从而增强机体的抗病能力。

乙肝病毒携带者在日常生活中一定要做好以上保健工作积极的保肝护肝。另外，还需要定期的去正规的肝病医院检查，及时的了解病情的发展，避免病情恶化。

（责编：杨绮琴 ）