扁桃体发炎是一种常见的喉咙疾病。那么你知道日常生活中，有效预防扁桃体发炎方法有哪些呢？下面我们来了解一下。
扁桃体炎的并发症
急性扁桃体炎的并发病有：
急性关节炎、风湿热、心包炎、心内膜炎、心肌炎、急性肾炎、脓毒血症、扁桃体周围脓肿、咽后脓肿、中耳炎、急性鼻炎、鼻窦炎、喉炎、支气管炎、肺炎等。
慢性扁桃体炎的并发病有：
风湿性关节炎、风湿热、心脏病、肾炎、长期低热。
此外，已有慢性炎症的扁桃体也是外界细菌侵入机体的门户，促使发生各种疾病或使原有疾病加重。儿童时期慢性扁桃体炎的反复发作，不但引起并发病的机会甚多，且可影响身体发育，致使儿童身体瘦弱、矮小。故当扁桃体炎反复发作时切不可大意。
7招预防扁桃体炎
运动
冬季增强抵抗力可以预防很多疾病。父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显，但是孩子在外面运动时间长了，也要注意休息
保暖
注意保持孩子冷热适宜，最好不要穿太多的衣服，穿得太多出汗也多，这样反而容易感冒。
通风
儿童的房间一定得适时开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。
注意饮食
在饮食方面不吃刺激食物，多吃新鲜瓜果蔬菜补充维C，多喝水。
卫生
要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯；因指甲是藏纳污垢之所，其包括大量细菌，父母应经常修剪孩子指甲。
培养孩子良好的生活习惯
要保证孩子可以很好的照顾自己，知道什么时候该增减衣物，能好好地吃饭。这样才能尽可能的减少感冒的几率。
早餐
吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。
扁桃体发炎多吃这4种食物
1、金橘
在所有的水果当中，金橘对扁桃体发炎的治疗效果最好。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等。
2、姜汁
自古以来，生姜就有食用和做药两个方面的作用，如果把生姜榨成汁再加上可乐一起热饮，对扁桃体治疗的效果会更好。
3、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
4、甘草
常见治喉咙肿痛用的甘草。甘草根煎汁对治疗喉部发炎及疼痛有相当不错的效果。对于扁桃体发炎也有很好的作用。
