在日常生活中,常见的秃顶者多为男性,所以有人认为秃顶是男性的“专利”。
为什么男性秃顶会比女性更严重?
这是因为秃顶的发生除遗传基因外,还要受到男性激素影响。在秃顶遗传基因的影响下,体内的双氢睾酮作用于头发毛囊使之发生萎缩,头发变稀少,甚至完全停止生长而致秃顶。由于女性体内雄性激素水平很低,所以头发受影响最多也只是变得比较稀疏,不至于造成秃顶。正因为秃顶与雄性激素关系密切,所以通常具有秃顶遗传基因的男性,在发育达到成熟期后,秃顶也就有可能接踵而来。
男性如何预防脱发?
1、吃好早餐
头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长。从改善毛囊的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。
2、常梳头
经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用,头部的众多穴位,经常梳头,梳子可以有效地刺激到穴位,不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象,而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。
清晨洗漱完毕后,安排10分钟时间进行梳头,要专心细心地梳理,头部各个位置都要触及到,前后左右,前额的发际线,以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳,稍稍用力,使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意,不能敷衍了事,要仔细地完成清晨的梳头任务。男士可以随时在身边准备一把小梳子,中午休息后,可以利用早晨的梳头模式,按摩头皮的同时,刺激脑部穴位,也可以醒脑!晚上临睡前,继续进行梳头按摩,注意的是梳头的动作可以放慢一些,可以促进睡眠。
3、多食芹菜、香菜和西兰花
临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。专家称,谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。
4、湿发不外出
头发没干就外出,易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让法丝自然阴干,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。
男人掉头发很厉害怎么办:民间偏方
1、食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。
2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。
3、醋50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。
4、川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。
5、生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。
6、鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止。
7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取药汁,放入黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收光为止,将豆晒干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。