油条 菠萝油条虾的做法
原料：菠萝罐头一瓶、鲜虾二斤、色拉酱一瓶、永和油条一根、姜一小块、盐少许，生菜叶一片。
做法：
1、先虾洗净，去头、剥皮、剔除虾钱，放盘中备用；
2、切姜丝少许，与虾肉拌匀，放入一点盐，腌5分钟；
3、将腌好的虾放锅里蒸10分钟即可；
4、油条切成5-6厘米的段；
5、虾蒸好取出切碎，塞放油条当中。注意塞紧，不要让虾肉漏出来；
6、锅中倒入少许油，将准备好的油条段炸一下。注意油不可太热，用小火，炸得不能太久，两面翻一下即可，主要是使外皮松脆；
7、盘底铺一片生菜叶，一边放菠萝块一边放炸好的油条虾；
8、将色拉酱倒入一个碗内，加少许清水搅拌好，均匀浇在菠萝及油条上。
注意事项：
1、虾肉一定要足，不然光有油条味而缺少虾的鲜香味儿；
2、塞入油条时，可将虾肉切成小虾粒，这样比较好塞；
3、最后炸的时候火不能开大，炸的时候必须短，只要油条外表皮焦了就可以；
4、一般瓶装的色拉酱都比较稠，不容易均匀浇在食物上，所以加一点水打匀就比较好。
孕妈妈，首先恭喜你。三餐是我们营养的保证哦，早餐更是要吃的好，中午吃的饱，晚上吃得少。孕妈由于身体的变化需要少时多餐但营养的早餐同样不可少，华西的医生建议我们一天是十五种食材，我觉得早餐喝粥更好搭配清爽的蔬菜，鸡蛋牛奶会更有营养均衡同时也更便于吸收。豆浆不错但油条的油脂含量太多并且含有明矾不建议使用。祝你好运。
一种方法是非常健康的。你不需要放太多的油。你可以达到油条营养丰富，味道不好。我们都知道很多人在炸油条上放明矾。你说它是为了油炸松脆的味道，但它牺牲了油条的营养价值。如果你放两个蛋清，吃一点小苏打，你就能达到这个效果。把小苏打和油条混合，然后开小火。首先，油应该在高温下油炸，然后用小火慢慢油炸，直到它有点蓬松。慢慢地把蛋清倒进去，这样会更蓬松、更柔软，味道也会更好。没有明矾油条的秘方。很多做这种店的人都要学会炒得更好。
主料： 豆浆 1000克 辅料： 榨菜 30克 山药 50克 油条 40克 芹菜 30克 芝麻 10克 紫菜(干) 10克 调料： 植物油 10克 酱油 5克 白醋 5克 辣椒油 5克 各适量 豆浆山药汤的做法： 1. 将山药去皮洗净切块； 2. 榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末； 3. 油条切小段； 4. 芝麻磨碎； 5. 将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内； 6. 炒锅注油烧热，下入榨菜末炒香，倒入豆浆烧开，放入山药丁煮熟，倒入大汤碗内即可。
