自己动手是最健康的。首先，准备温水和酵母搅拌，取适量面粉，多做，少掌握家庭版，然后加入适量盐，一点糖，打两个鸡蛋，搅拌成面团，用手和面团做成柔软的面团，用保鲜膜放在冰箱里过夜。不要揉捏醒着的面条。直接在面板上，用杆子和棍子感觉长长的长方形，厚度约3厘米，切成长条，宽度约3厘米。将两条长条折叠起来，用筷子按压，然后用手捏紧两端，然后醒来几分钟。用筷子烧油，测试油温。你可以看到油冒泡，你可以炸油条！早上和油条一起煮一些小米粥太好吃了，营养健康。早上和油条一起煮一些小米粥太好吃了，营养健康。

偏方治产后奶水不足、胀奶1.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。

一种方法是非常健康的。你不需要放太多的油。你可以达到油条营养丰富，味道不好。我们都知道很多人在炸油条上放明矾。你说它是为了油炸松脆的味道，但它牺牲了油条的营养价值。如果你放两个蛋清，吃一点小苏打，你就能达到这个效果。把小苏打和油条混合，然后开小火。首先，油应该在高温下油炸，然后用小火慢慢油炸，直到它有点蓬松。慢慢地把蛋清倒进去，这样会更蓬松、更柔软，味道也会更好。没有明矾油条的秘方。很多做这种店的人都要学会炒得更好。