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蜂蜜鳗鱼的做法

2017/10/23 16:53:57

鳗鱼的营养价值十分的高,鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。 这道蜂蜜鳗鱼制作简单,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!

主料:

鳗鱼干150g

辅料:

蜜糖适量;料酒适量;黑胡椒粉适量;油适量

步骤:

1、准备鳗鱼干和蜜糖;

2、鳗鱼干切成段;

3、放进清水里泡两小时;

4、将清水倒掉,加入适量料酒、黑胡椒粉和油到鳗鱼里拌匀;

5、加入适量蜜糖拌匀腌一小时;

6、烤架里放上锡纸,将鳗鱼放锡纸上;

7、每块鳗鱼擦上蜜糖;

8、200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟;

9、将烤架拿出来,将鳗鱼翻转过来;

10、 每块鳗鱼擦上蜜糖;

11、200度预热烤箱,烤架放中层,上下火烤10分钟。

(责编:苏雅婷 )

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朋友你好!柠檬泡蜂蜜的做法是:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。蜂蜜对人体的作用比较多如:具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。恢复疲劳,尤其是熬夜后 、解酒等。

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