早孕厌油腻吃核桃和芝麻好
停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，而脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质，它促进脂溶性维生素E的吸收，起安胎的作用。固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，给胚胎发育提供一个安宁的环境。有保护皮肤、神经末梢，血管及脏器的作用。
核桃，富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2—3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
芝麻，富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止孩子患皮肤病。
您好，专家指出在怀孕6周左右的时候，准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列早孕反应。如果想知道自己是否真的怀孕，建议月经推迟一周后，就可以用验孕纸或验孕棒测试。您好，怀孕早期，厌油腻是很正常的表现。只要一闻到或者吃到油腻的东西就会特别想吐。这时候孕妇可以多吃一些核桃、芝麻等富含蛋白质的食物，怀孕后，会经常的犯困，这是怀孕最主要的症状之一哦!此时建议孕妇可以吃一些酸梅类的食物。
饮食对于孕妇来说是非常重要的，孕妇在妊娠6周左右开始出现早孕反应，如恶心呕吐。因此，此期间大部分孕妈妈讨厌油腻食物，所以，此期间的饮食宜清淡、易消化。不宜食用油腻、油炸、辛辣刺激的食物，且离烟酒。 具体食谱 咸粥、面包、饼干、素包子、馒头、清炒素菜等食品;多食时令果蔬，如青菜。苹果等;补点有气养皿、温肺润肠作用的核桃与芝麻等食物。另外，早孕反应轻微的孕妈妈，尽可能多食鱼、动物肝脏、多种水果等营养丰富的食品。
恶心，呕吐，厌油腻，食量小可能是怀孕的症状，停经是早孕期的症状，而胃炎是有表现的，如有上腹痛，嗳气等。建议你早日就医。平时少吃多餐，加强营养，多吃容易消化的食物，多休息，多喝水。
