增强食欲，帮助消化。大多数孕妇在孕期都会有食欲不振的现象，并且随着孕期的延长，肠胃功能也会变得比较虚弱，这时候就要多调养身体了，否则会影响的自身的健康以及胎儿的发育。如果在这时期多吃一些芦笋，能明显的改善这些症状。

预防高血压等心血管疾病。孕妇在怀孕期间因内分泌紊乱会出现高血压或者贫血等疾病，这时候多吃一些芦笋，能有效预防心血管疾病。

提升免疫力。孕妇的身体相对来说会比较虚弱，因此也很容易生病。如果在这个时期多吃一些芦笋，不仅能保持身体营养的均衡，还有助于增强免疫力，预防多种疾病。

促进胎儿的发育。芦笋中含有大量的叶酸，在预防胎儿畸形的同时还有助于胎儿大脑的发育。

（责编：苏雅婷 ）