哺乳期可以吃紫菜吗
哺乳期可以吃紫菜吗
哺乳期能吃紫菜。
哺乳期吃紫菜的好处：紫菜是补碘佳品，哺乳期妈妈食用紫菜可以为自身和宝宝一起补碘。紫菜还能用于防治因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。此外，紫菜还能提高机体免疫力。
哺乳期吃紫菜需注意：哺乳期妈妈要吃紫菜前要确认自己不会对紫菜过敏方可食用。消化功能不好、素体脾虚的妈妈应该少吃紫菜，脾胃虚寒的妈妈最好别吃紫菜。另外，此处所说的紫菜是生紫菜，对于经过烘焙、高盐或高糖的紫菜，妈妈应该少吃或不吃。
妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物；哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
在哺乳期间是可以吃紫菜蛋花汤的，紫菜当中含有丰富的蛋白质以及多种维生素，碘，无机盐，具有很好的补肾养心，化痰清热作用。而且在哺乳期经常的吃紫菜蛋花汤，可以很好的起到补血，增强免疫力的作用。在哺乳期间，饮食是非常的重要的，可以多食用高蛋白，高营养的食物！
你好，海带和紫菜里面含有碘元素比较高，如果有甲状腺功能的异常，最好不要吃，在哺乳期间身体没有任何的异常，应该可以吃一些海带和紫菜，也可以吃一些其他的海鲜，比如鱼，虾，蟹等，海产品中含有很高的微量元素，对哺乳期的妇女和母乳喂养都是有一定的好处的。
建议您先不必过分担心，如果在孩子的大便中单纯只能见到未消化的紫菜则问题不大，如果孩子吃什么都会在大便中看出来，则属于完谷不化的情况，应当及时的进行治疗，可以先前往当地正规儿童医院进行调理。
