莲藕排骨汤不仅是孕妇怀孕期间较好的保健汤品，而且宝宝也能喝。熬成汤的莲藕和排骨的肉质都非常软，当然，这莲藕排骨汤要经过数小时的熬制才美味非常哈，不要下锅煮十几分钟，那莲藕绝对是没有那种绵绵的口感的。要想吸引宝宝和符合宝宝食用习惯，建议要熬汤。

主料：排骨250g，莲藕500g

辅料：油适量，盐适量，姜适量

做法：

1、准备好所有材料

2、排骨焯水备用，莲藕切块备用

3、先将焯水后洗干净的排骨放入锅中炖1个小时左右

4、等到汤都变白了，接着放入切好的莲藕

5、最后再炖半小时再加少许盐调味就可以出锅了

这款莲藕排骨汤是可以补钙的，在给宝宝喝之前最好是把上面的油撇掉，因为宝宝喝的太油的话容易拉肚子的，莲藕是可以给宝宝吃的，最好是炖点面一点，太硬宝宝咬不动的。

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