临床上有很多具有健脾祛湿的中成药，例如人参健脾丸，人参归脾丸，参苓白木丸等等，都能够有效的起到健脾祛湿的功能，如果想要彻底缓解脾湿的症状，首先要从饮食习惯上来进行改善，不能吃生冷油腻的食物，不能吃太硬的食物，否则很可能会使脾湿的这种情况加重的。也要注意饮食规律，不能暴饮暴食。

脾气虚弱，脾脏困于水分。可能会引起食欲不振、食欲不振、腹胀、舌有牙痕等症状。建议你可以根据自己的情况来判断自己是否脾虚湿气重。如果湿气重，可以选择木香顺气丸，可以健脾祛湿。此外，还可以使用参苓白术丸，具有健脾益气、祛湿的功效。最好去医院检查任何不舒服的疾病。

给孩子使用调理脾胃的药物，可以考虑使用龙牡壮骨颗粒，有健脾开胃消食和补钙的作用，比较适合，另外，孩子不爱吃饭，可以说现在这个时代是很常见的，因为食物充足，特别是零食太多，也是一个造成孩子不爱吃饭的原因，所以也要适当控制零食。