动作：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关（两眉间稍上处）向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。 要领：注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。 功用：我们可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。 同时，十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。

你好，想要有效的提神醒脑的话，可以通过多种方式来进行，比如通过和一些提神醒脑的饮料，比如咖啡，红牛等。还可以通过多多的进行运动来提高自己的活力。建议还可以通过往太阳穴涂抹风油精等一些清凉的药物，来做到提神醒脑的功能。想要提神醒脑最有效的还是要有充足的睡眠。

你好，薄荷活络膏止痛消炎，舒筋活络，提神醒脑。用于肌肉疲劳，筋骨酸痛，跌打伤痛，风湿骨痛，舟车晕浪，伤风头痛，蚊虫叮咬。如有其它疑问请拨打客服咨询电话400-636-5343。祝您生活愉快！