秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

奶酪是女性天然降脂药

2017/10/23 14:25:17

奶酪是含钙最多的奶制品,被称为“乳品中的黄金”。奶酪被誉为是女性天然的降脂药,其营养价值之高是女性日常饮食的佳品。奶酪作为一种高营养奶制品,已经越来越广泛地成为日常饮食的选择。

同时,为了实现奶酪的最大营养价值,专家还建议了一些食用方法:

1、选择饱和脂肪含量低的奶酪,如意大利干酪和英国切达干酪,这样既补充钙质和重要的脂肪酸,也减少了不必要的饱和脂肪摄入。

2、不要选择不含脂肪的奶酪,这样的奶酪可能添加了更多的钠以保持奶酪的风味,容易造成血压升高。

3、高质量的奶酪往往脂肪含量高,所以要注意食用量,每天吃两片15克左右的奶酪就够了。

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

脸成了花脸怎么能好的 现在为什么倡导少喝酒而不是禁酒? 广东人重视食疗和养生,请问有什么好的食养建议? 对于岭南膳食模式,请问老百姓在日常生活中怎样去实践呢? 广东人有很多特别的饮食习惯,如叹早茶、煲汤和煲凉茶等,请问这 在岭南膳食模式中,倡导“多蒸煮快炒,少煎炸腌制”,请问蒸煮和 喝茶有哪些健康作用?从营养学角度,鼓励大家喝茶,还是鼓励饮用 现在许多人都知道烹调时油盐少一点有益于健康,请问有什么办法可 中国膳食指南和岭南膳食模式中都提到吃杂豆,请问杂豆和粗粮有什 相对于其他动物性食物,水产品的营养和健康效应有什么特点?海鲜 岭南膳食模式中提倡“蔬菜足量”,请问吃多少才“足量”?在对健 现在都提倡多吃水果,大家知道水果对健康有很多好处,但我们知道 “食材广博、合理搭配”位列岭南膳食模式第一条,为何这条这么重 贞芪扶正颗粒对兵检有影响吗 全飞秒后 一个半月眼睛出现散光能恢复吗 月经过了10天 出现腰酸 酸了好多天 胸部一晚上就涨 百天就 绝经三年多我用了雌三醇乳膏一个月后月经又来了怎么办 我是因为三叉神经痛,找了个中医大夫给针灸,在第四天大夫在合谷 本人是肺结核患者,目前吃了肺结核药物将近两个月了,在以后吃药 植物神经紊乱会出现吞咽困难吗? 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多