1、不健康的饮食习惯
为了生活，男性朋友们日益奔波，这需要有丰富的营养，来提供身体所需。而很多男性朋友不注意饮食，即不卫生也不规律，严重影响健康，使身体素质日渐下降，性功能也会随之下降。
偏食、挑食会造成营养不全，甚至失调，不仅影响体质，而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和正等物质，会影响到精子的质量数量，有可能导致不育。
2、肥胖
过度肥胖，血脂也增高，影响了肝脏的各种代谢功能，对雌激素的灭活能力降低，雄激素，转化为雌激素的作用增强，使血中雌激素的水平增高，促使垂体分泌，促性腺激素增加，雄激素分泌减少，性功能低下。其次肥胖者易合并心血管疾病、代谢性疾病，这些疾病本身，可以影响男性一定程度的性功能。另外，体胖者，活动量小，易疲劳，有时出现早泄，可能为性功能降低的另外因素之一。
3、长期穿牛仔裤
长期穿着这类紧身裤，会人为地造成对阴囊，与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生精”。这都有可能造成不育。
4、年龄增长
怎样会导致性功能衰退？随着年龄的增长，男性体内各种功能性器官逐渐老化（包括性器官），使男性朋友在性生活中，产生心有余而力不足的情况。而且年纪越大，性功能减退的势头更大。这属于是自然情况，所以男性朋友们不必过于担心。
5、使用女性美容品
女性美容品中，都含有一定数量的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素，通过皮肤进入男性体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男性的性功能。
6、精神不佳
如果男性背着种种精神包袱生活，也可抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，结果导致不育。
7、吸烟、喝酒
人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子存活率只有49%，经常过量饮酒精，有70%的精子活力降低或发育不全。
8、夫妻感情不合
夫妻感情是性生活的重要保障。人类的性生活高级之处，在于它是种精神与肉体的完美结合。两者是相辅相成的。只有精神上男女相互配合，才会产生肉体上的愉悦享受。如果男女双方长期冷战，会因为情绪上的变化，使男性性功能减退。