男人春天预防性功能障碍小诀窍
1、冷静对待糟糕的心情：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、多参加体育锻炼及活动：积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步半小时。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免一些不良生活习惯。避免不健康的饮食习惯：减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除生殖器疾病：必要时应去医院检查，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
预防性功能障碍树立性的正确认识，去除精神压力除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，另外，预防性功能障碍要创造安定的性交环境，性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响。怎么预防性功能障碍，去除精神压力除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。
怎么预防性功能障碍?预防性功能障碍树立性的正确认识，由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，性交无非是生儿育女、传种接代，性交有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。
患有性功能障碍后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。
