1、没事吃点醋

吃醋能排毒吗？没错，没事吃点醋是有助身体排毒的。这是为什么呢？因为醋含有酵解酶类、氨基酸、不饱和脂肪酸等物质。这些物质能够让你的肠道运动得更快，进一步刺激肠道，能更有效的将肠道里的毒素通过粪便一同被排出，从而让身体的毒素又少了些，身体自然更健康，肌肤也变得更好了。

2、时不时喝点水

水是十分常见的饮品，想要通过喝水来排毒的话，那么每天最起码要喝足两千毫升才能达到好的效果。对此很多人都觉得这是无稽之谈，认为水不可能帮助排毒。但是事实上，喝水的确有助人们排毒，因为人每天都要排尿，一些毒素混杂尿液中，当尿液排出去的时候，自然会携带部分毒素一同出去。

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