很多女性都会在体检的时候会查出乳腺增生，她们都非常害怕自己因此而患上乳腺癌。其实乳腺增生和乳腺癌有什么区别？乳腺增生会发生癌变吗？下面就带着这些疑问一起来了解下！
1个检查区分乳腺增生和乳腺癌
乳腺增生和乳腺癌是两种不同疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期症状。但两种疾病都有乳房肿块，我们该如何辨别呢？很简单，洗澡时做个自检就好。
1、摸肿块
乳腺增生的肿块一般质地较软，表现为双侧多发、大小不一，可能呈结节状、片块状或颗粒状，活动度好，与周围的组织无粘连。肿块边界不明显，且大小、形状会随着月经周期或情绪的变化而发生改变。
乳腺癌的肿块一般质地较硬，多为单侧孤立性肿块，肿块多为圆形、卵圆形或不规则形，活动度差，容易与周围组织发生粘连。肿块可在短时间内迅速长大，但与月经周期及情绪变化无关。
2、看痛感
乳腺增生会随着月经变化会出现周期性的疼痛，一般在月经前疼痛会加剧，经期结束后疼痛感会减轻或消退。
乳腺癌在病前期一般没有疼痛感，而当乳腺癌出现疼痛症状时往往已经是晚期了，因为这个时期已经影响到了外面的包膜或皮肤，因此会产生疼痛。
3、看皮肤
除了肿块，乳腺癌早期还可能出现乳房皮肤凹陷、粗糙，乳头回缩、糜烂、不对称、流血或出现黑色、棕色不明液体等症状。当出现这些问题时一定要及时就医。而乳腺增生则没有这些症状。
乳腺增生会癌变吗？
那么问题来了，如果发现是乳腺增生还会不会癌变呢？
医生对此表示，得从增生类型来看。一般认为单纯性乳腺上皮增生（乳痛症）和腺病早期（乳腺小叶增生）不会发生癌变，但腺病中、晚期（纤维腺病和纤维硬变病）有癌变可能，而癌变最多发生于乳腺囊性增生病，其发生乳腺癌的危险性是一般妇女的2~4倍。
因此，建议已确诊为乳腺囊性增生病的患者，年龄在40岁以上，有肿瘤家族史者，应定期复诊，必要时可作病理活检或手术切除肿块，以排除或发现癌前病变及早期癌。
预防乳腺癌：低脂饮食避免过多雌激素
乳腺增生的患者除了定期检查外，也应该要注意日常生活中的细节，以免增加患乳腺癌的风险。现代人的饮食都偏向高脂肪和高动物蛋白，这些可以促进雌激素的合成，而且精神压力过大也会诱发激素不平衡。这些病友应该清淡低脂饮食，停止外源性雌激素的摄入，如避孕药。此外部分女性为了追求美而服用一些美容美体类的产品，这类产品部分是含有外源性雌激素，会诱导乳腺上皮细胞的增生。
因此在日常行为中，可通过健康的饮食行为达到预防乳腺癌的作用。避免滥用避孕药及含雌激素的美容产品及药品，少食用雌激素喂养的鸡及牛肉等。改变饮食习惯，低脂饮食少吃高脂肪及补品，多吃蔬菜和水果。每周进行适当的运动，有研究表明每周2小时的快走等有氧运动可以减少罹患乳腺癌的风险。每月自行乳房自检和定期到乳腺专科门诊复查，及早发现乳腺癌的踪影。
如果不想患上乳腺癌，大家可要注意上述事项了哦！