怎样跳肚皮舞丰胸
肚皮舞作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。肚皮舞不仅有减肥的功效，还可以丰胸，怎样跳肚皮舞丰胸？
1、双脚打开与肩同宽，提臀收腹，双手轻轻放在大腿上。挺起胸部，感觉力量都集中在胸部上，尽力向前挺胸，上身用力往后仰。
2、腰部往前收，上身保持直立，然后慢慢往前倾，臀部往后翘，整个人略呈S状。做腰部的前后摆动动作。
3、双手放在髋部两侧，下身保持不变，胸部往左右两侧慢慢移动，尽量大幅度，左右各做4次。
4、接着胸部往前后慢慢移动，各做4次。
5、胸部以”左、前、右、后”的顺序依次移动，各做4次。然后再反方向进行。
跳肚皮舞不仅有减肥的功效，还可以丰胸，爱美的MM们赶快行动起来，加入到肚皮舞的行列。而且肚子舞孕妇也可以跳的。
你好，腰椎间盘突出是可以跳肚皮舞的，对于一些很喜欢跳肚皮舞或者是一些专门以跳舞为工作的人群来说，得了腰椎间盘突出是可以跳兔子舞的，因为适当的锻炼一下自己的腰部，是对腰部有很好的作用的，适当的肚皮舞运动可以促进全身的血液循环。还可以修复并作为对于治疗腰椎病有一定的好处，但是不能太长时间的票肚皮舞这样子可能会导致腰椎进一步的损伤，所以，就算是跳肚皮舞，也只能适当的运动一下，不然会加重自己的病情的。祝你健康！
你好，有胆结石能跳肚皮舞，当胆囊内有结石的时候，会随着胆囊收缩发生单向移动，即向胆囊缩窄的胆囊胆管移动，如果结石卡在缩窄的地方，会造成局部平滑肌痉挛，从而引起疼痛。这就是为什么胆绞痛都是在饭后发生的。运动不会造成胆囊内胆汁和结石的单向活动，所以不会引起胆绞痛发生。因此，胆结石患者可以参加跑步、跳肚皮舞等运动。
你好，腰椎间盘突出是可以跳肚皮舞的，对于一些很喜欢跳肚皮舞或者是一些专门以跳舞为工作的人群来说，得了腰椎间盘突出是可以跳兔子舞的，因为适当的锻炼一下自己的腰部，是对腰部有很好的作用的，适当的肚皮舞运动可以促进全身的血液循环。还可以修复并作为对于治疗腰椎病有一定的好处，但是不能太长时间的票肚皮舞这样子可能会导致腰椎进一步的损伤，所以，就算是跳肚皮舞，也只能适当的运动一下，不然会加重自己的病情的。祝你健康！
