灌肠排毒言下之意就是通过一些手段来软化或溶解宿便，使其顺利排出。这个一种能够彻底清洗结肠的方法，其灌肠的原理是将过滤消毒的恒温无菌水注入体内，使得大肠蠕动，大肠璧被撑大，宿便也很快被软化以及溶解，最终不仅将宿便排出，体内的废物、毒素也能一一排出。体内宿便是毒素之一，人一直便秘的话，也会引发许多的疾病，另外，人体内代谢后产生的废物以及肠道内残留的食物残渣，也属于体内的毒素，毒素一天不除，积累得就越多，因此每天排便是最健康的，若然我们出现便秘，而且有一两个星期了，那么就可以通过灌肠排毒来达到目的，其能够软化粪便、润滑肠道，排出宿便，清除体内毒素。需要引起注意的是这种方式不应该长期使用，也不能对其产生依赖，因为这种手段属于一种外界刺激，很易扰乱人的正常生理平衡。

所以，一般情况下，不是很严重的便秘以及其他肠道疾病，都不要使用灌肠排毒，将其当作一种治疗便秘的辅助手段，过分的干预会影响自身的平衡而引发疾病。人的生理机制没有出现异常，是可以通过大小便、出汗等排毒的，如果是机制出现障碍，那么应该要去克服这些障碍，以免影响排毒。总之，灌肠排毒对身体有一定的危害，其会伤害肠黏膜，很易使得肠道受到感染，能不用灌肠排毒则不用，我们可以通过饮食、运动，或是药物等方式进行治疗。

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