（1）孕妇每天3~5克淡绿茶，能促进血液循环、有助消化，还能预防妊娠水肿的现象。
（2）孕妇适量喝绿茶有助于宝宝成长发育，绿茶还有较丰富的锌，而锌元素对胎儿的良好生长发育有重要作用。
（3）孕妇最好不要喝红茶，红茶中咖啡因的含量较高，而咖啡因有兴奋作用，孕妇喝太多红茶会刺激胎儿胎动，甚至对胎儿的生长发育构成危害。

孕妇治疗感冒的原则是：控制感染，排除病毒，降体温。孕妇感冒的注意事项1：对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。孕妇感冒的注意事项2：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、305%酒精（或白酒加水冲淡一倍）擦颈部及两侧腋窝等方法；亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药。孕妇感冒的注意事项3：对感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。孕妇感冒的注意事项4：中医药能很好的控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法。以下是小方法：如果准妈妈已经感冒，采用食疗是您治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。鸡汤：可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花)。[大蒜鸡翅]萝卜和白菜：俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处。[萝卜白菜汤][菜根汤][萝卜汤][米醋萝卜菜]姜：姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。[橘皮姜片茶][姜蒜茶][姜糖饮]粥水法：感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，好好调理一下肠胃。[葱白粥][葱豉汤][橘皮水][香菜黄豆汤][雪梨煲][杭菊糖茶][荸荠水]

孕期是不能喝茶的，这个会影响宝宝发育的哦，多喝水就可以的，可以喝点柠檬水，注意营养多样化。