1、扩胸操
身体平躺,两手拳心相对,持哑铃内收至胸前,然后两臂向两侧平伸外展,动作应缓和,哑铃向胸前内收时吸气,向两侧外展时呼气。反复做数十次。
2、俯卧撑
俯卧床上,身体正直,双臂撑起身体时收腹挺胸。然后屈肘着落,但身体不能贴床。反复做十余次,逐渐增加次数。
3、游泳
游泳除了对肺部和维持身材线条美有益外,对乳房的健美最有益。而水流的,中击、推拿又有助于双乳的造型。
最快最安全的三类丰胸方法
1、扩胸操
身体平躺,两手拳心相对,持哑铃内收至胸前,然后两臂向两侧平伸外展,动作应缓和,哑铃向胸前内收时吸气,向两侧外展时呼气。反复做数十次。
2、俯卧撑
俯卧床上,身体正直,双臂撑起身体时收腹挺胸。然后屈肘着落,但身体不能贴床。反复做十余次,逐渐增加次数。
3、游泳
游泳除了对肺部和维持身材线条美有益外,对乳房的健美最有益。而水流的,中击、推拿又有助于双乳的造型。
按摩并没有任何丰胸的效果。所谓的按摩丰胸通常只是一些美容机构或者网络上某些售卖保健品的不良商家故意夸大宣传的,并没有任何医学上的临床数据。在医学上对于丰胸只有采取手术丰胸这一种方法,目前还没有正规药物可以安全无副作用的丰胸的。建议辨别真伪,不要上当受骗。
丰胸比较安全的方法有自体脂肪移植丰胸和假体丰胸两大种,这两种丰胸方法在医院均已应用多年,临床经验证明是很安全的。
目前最安全有效的丰胸方法可以采取自体脂肪丰胸的方式,能够达到比较好的效果。如果胸部出现了下垂的现象,有可能会影响美观,通过自体脂肪丰胸的方式选取自身的脂肪安全性比较高,在丰胸之后不容易产生排斥反应,也能够达到快速丰胸的效果,自体脂肪丰胸保持的时间比较长。