由于生活的不规律以及饮食的不节制，很多朋友都有消化系统方面的毛病，例如消化不良、便秘、腹泻甚至是肠胃疾病，这个时候我们应该在呢么办呢？

中医推荐按摩足三里穴，并表示足三里穴对于消化系统的疾病很在行，这到底是真是假？

足三里穴相信大家都不陌生，生活中有很多小毛病都可以通过按摩足三里来解决，那么我们应该如何定位足三里穴呢？这个穴位位于膝盖下方，当我们用右手在左腿上以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，这个地方就是足三里穴。

足三里穴是足阳明胃经的一个合穴，中医上有“肚腹三里留”的说法，这句话的意思是要对付肠胃消化方面的问题，可以找足三里。按摩足三里对消化系统有双向的良性调节作用，如果你腹泻的时候按摩足三里穴那么就可以止泻，而便秘的时候按摩它则能通便。

此外，在现代医学的应用上，足三里穴还具有治疗急性、慢性的胃肠炎，胃下垂、十二指肠溃疡等肠胃疾病的作用，同时，足三里穴还可以用来应对支气管炎、肾炎、养胃、休克、失眠等病症。

（责编：杨绮琴 ）