牙齿美白的方法有很多种，常见的牙齿美白方法有冷光美白、烤瓷牙。我LG是牙科医生，他说现在市面上的冷光美白都会对牙齿造成损害，而且很快反弹。烤瓷牙效果可以比较长，但烤瓷牙是对牙齿带用损伤性的治疗，甚至对好的牙齿也会造成损害。我LG是推荐我用“欧诺洁牙齿美白组合”，几年前LG在美国带了一套“欧诺洁牙齿美白组合”回来给我，他说这个产品在美国很流行、很受欢迎，用了一周牙齿就变白了。现在国内好像也有得卖了，你自己在网上找一下吧。

1、烤瓷牙 这种方法直接粗暴，在不好看的牙齿外面做一个拥有理想颜色的牙冠，颜色可以根据患者的需求制作出来。此外，密闭性好的烤瓷牙，外表是不会发生蛀牙的。主要适合釉质发育不全、牙齿残缺、有裂纹、坑洞的严重个例，中、重度四环素牙、氟斑牙，作用比较明显。 2、冷光美白 这属于真正意义上的牙齿美白，利用低温冷光的特性，将美白剂渗透到牙齿内外，发生氧化还原作用后，牙齿则变白。这种方法对牙龈基本没有伤害，因为在治疗过程中并不接触牙龈。主要适合外因性色素牙如咖啡、茶渍、烟渍沉积，药物性变色牙及遗传性黄牙，中轻度四环素牙等。 3、洗牙 洗牙去除的是牙齿表面的牙结石以及钙化的杂质，如果牙齿的染色是由这些牙齿表面的污物引起，那么洗牙就可以相当于一种另类的牙齿美白。但是需要注意的是，洗牙更多的是针对预防牙周病，如果单纯为了牙齿美白而去洗牙，那么冷光美白将是更好的选择。

现在市面上技术性牙齿美白方法： 1、牙齿美白贴片 牙齿美白贴是最为方便的牙齿美-容材料，它是一种美白贴纸，将其贴在牙齿上进行美白，美白贴的用法，天天两次，每次30分钟 2、冷光牙齿美白 冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。 3、瓷贴面 瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，在美观方面可以代替烤瓷牙，是改善黄牙的贵-族手段。