预防冻伤三措施

1、进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。

2、及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。

3、用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。

之所以会冻伤，就是因为气温太寒冷，保暖措施做的不到位造成的。尤其是对于小孩和老年人来说，处于抵抗力比较低的一个年龄段，更需要避免寒冷，少在雪地里逗留，多吃一些御寒的食物。

（责编：杨绮琴 ）