拥有迷人高耸的的乳沟，是每个女人都梦想的。市面上越来越多的丰胸方法也受到女性朋友的青睐。针灸丰胸、隆胸、垫胸、食疗丰胸，方法各式各样。很多人为了安全选择了食疗丰胸，效果可能不是那么快，但是相比安全有效。那今天就和大家分享下食疗丰胸的注意事项。希望对你有所帮助。

食物中含有丰富的胶原蛋白，脂肪……乳房发育的必要因素。例如：大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

多食豆类

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

荤素搭配合理

在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。

保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

文章中我们知道多食豆类、荤素搭配、保证植物脂肪的摄入这三点是丰胸食疗中不可缺少的主要因素。如果您选择的是食疗丰胸，那不妨在日常生活饮食中多食用这些东西，相信一定会让您拥有美丽的双峰。

（责编：苏雅婷 ）