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健康吃产后丰胸效果佳

2017/10/19 16:11:59

多摄入蛋白质

产后妈妈预防胸部下垂萎缩,那么,每天摄入蛋白质一定不能少。很多新妈咪因为照顾小宝宝而忽略了身材的变化。而断奶后产后妈咪的食物摄入量减少,如果不注意营养很容易导致胸部缩水。可以多摄入蛋白质含量高的食物,为胸部提供必要的营养。注重产后怎么丰胸最快最有效,积极寻找健康正确的丰胸方法,才能让你保持产前或者哺乳期的傲人胸部。

丰胸食物不能少

产后丰胸的食物有很多,如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡蛋、阿胶、卷心菜、生菜、木瓜、桂圆、红枣、花生、优酪乳、纳豆、芝麻等等。

推荐食物:酒酿蛋、猪蹄花生汤等等。

猪蹄花生汤的做法:取适量的花生、人参、猪蹄、调料适量,然后将花生、人参、猪蹄放入锅中,加入水,焖煮100分钟,然后加入调料即可。

(责编:苏雅婷 )

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