木瓜花生鸡爪汤

材料：鸡爪250克，木瓜150克，花生仁50克，盐、鸡精各适量。

做法：1、鸡爪洗净，氽水，木瓜洗净，去皮去籽，切块，花生仁洗净，浸泡。

2、将鸡爪、木瓜、花生仁一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢慢炖。

3、至木瓜变色熟软后，调入盐、鸡精即可。

功效：木瓜、花生、鸡爪都是丰胸的佳品，此汤不仅能美容润肤，对需要丰胸的女性朋友来说更是一个不错的选择。

牛奶炖木瓜

材料：牛奶适量，木瓜200克，冰糖少许。

做法：1、木瓜去皮，切块洗净。

2、锅中下入牛奶、木瓜煲20分钟，再下入冰糖调味即可食用。

功效：牛奶炖木瓜是以木瓜和牛奶为主要食材的一道菜谱，具有抗衰美容、丰胸养颜的功效，是女性美容丰胸的圣品。

银耳木瓜鲫鱼汤

材料：银耳20克，木瓜400克，鲫鱼500克，蜜枣适量，姜、花生油、盐各适量。

做法：1、鲫鱼洗净，烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。

2、银耳浸泡，去根蒂硬结部分，撕成小朵，洗净，木瓜去皮切块，蜜枣洗净。

3、将适量的清水放入锅内，煮开后加入所有原材料，大火煲20分钟，加盐调味即可。

（责编：苏雅婷 ）