如何运动丰胸，拥有傲人胸部？
1、双臂平摆
身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15—20 次，每天做3 组。
2、户外运动
摆臂登山或摆臂快走，登山或快走时可以借助一样道具——健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸。
3、推拿丰胸
每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20—30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。
丰乳不是件艰难的事情了吧，只要你采用正确的，适合自己的丰胸方法，你就会有所收获。
常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸，目前常用美国乐瑞可丰胸胶囊进行药物调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。最好是食物丰胸和运动丰胸。
丰胸不做手术可以通过运动丰胸，每天需要坚持的做扩胸运动，或者俯卧撑、练瑜伽等这些都可以达到丰胸效果。也可以吃一些有丰胸作用的食物，比如木瓜、山药、土豆以及黄豆等。如果想要快速达到丰胸效果，需要通过注射玻尿酸以及自体脂肪填充的方式达到满意目的。
你好，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动激发胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。
