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胃热脾虚怎么办

2017/10/19 15:40:59

1、八宝粥

原料:莲子5g,芡实5g,薏苡仁5g,山药5g,桂圆5g,红枣5g,白扁豆5g,粳米l00g。

做法:将上诉原料一起放入锅中,加入清水煮粥食用即可。

功效:此粥能健脾开胃。

2、山楂麦芽粥

原料:山楂15g,麦芽15g,粳米100g。

做法:将麦芽、山楂和粳米洗净,一起放入锅中,加水煮粥食用即可。

功效:此粥能健脾开胃,且有助于消化。

3、参枣粥

原料:党参15g,大枣10枚,粳米100g。

做法:将上诉原料洗净,一同放入锅中,加清水煮粥食用即可。

功效:此粥能健脾益气,对体虚气弱、食欲不振的人应多食用。

4、山药薏苡仁粥

原料:山药50g,薏苡仁15g,粳米100g。

做法:将上诉原料洗净,一同放入锅中,加清水煮粥食用即可。

功效:此粥可以健脾养胃,还可补气,止泻,对于因脾胃虚弱而食欲不振的人可以多食。

(责编:杨绮琴 )

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