脾虚引起的肥胖应该怎么办 饮食中医双管齐下
健脾补虚才能解决肥胖
在一般正常的情况下，食物经过消化和吸收之后会转化为营养，滋润五脏六腑，但是如果出现脾虚，脾脏功能失调就会导致营养堆积在体内形成肥胖。因此要解决肥胖需要健脾补气，可以用中药来帮助调理，像葛根、红曲、代代花等版主健脾胃。
生活调理健脾补虚
脾虚肥胖的人可以在生活中吃一些健脾养胃的食物，像山药、薏苡仁、薏米、莲藕、大枣等，同时需要坚持锻炼，增强运动量，帮助加速新陈代谢和肠胃功能的运作。
中医针灸按摩健脾
通过中医针灸和按摩的方法也可以很好的调理脾虚，缓解肥胖。按摩足三里可以帮助健脾，艾灸中脘穴可以帮助暖胃，针灸足三里可以帮助补益健脾，调理气血。同时还可以在每天晚上睡觉之前按摩按摩脾脏位置，帮助促进血液的流通，刺激脾脏动能的运作。
脾虚湿阻型肥胖主要是脾气亏虚引起的水湿停聚性肥胖，所以针对这种类型肥胖的之间手段主要是通过健脾运水达到治疗目的，治疗选穴主要以健脾运湿为主阴陵泉，足三里，关元，肾俞，气海，但减肥主要是应该做到管住嘴，迈动腿，饮食合理化，并积极系统化运动，做到健康减肥的目的
脾虚就会出现运化水湿功能减退，从而出现水湿内停，引起肥胖。这时候最好不要通过节约食物来减肥，脾虚导致的肥胖控制饮食是减不掉的。可以通过中药健脾利湿来治疗；脾脏功能恢复后，水湿就会自然而然的消退，身体就会消瘦下来。另外饮食上可以吃一些小绿豆、赤小豆、薏米等利湿食物。
中医而言，肥胖是因为人体内的水湿不能运化导致的，是属于水湿的范畴，脾主运化，通调水道。当人体出现脾虚的情况下，就会引起湿盛的情况，不能运化水湿从而引起肥胖臃肿的姿势和状态。此时，需要对症的健脾利湿治疗，改善症状。例如，可以服用参苓白术散治疗等。具体用药，谨遵医嘱。
